В наше время иметь здоровые ногти от природы суждено далеко не каждому человеку. Многие девушки мечтают о здоровых и крепких ногтях. Большинство девушек — любители оригинального и красивого педикюра и маникюра, однако, для того, чтобы он выглядел превосходно, ноготки должны быть ухоженными и идеальными.

Чтобы добиться этого многие женщины проводят процедуры оздоровительного лечения, посещают салоны красоты, покупают дорогие препараты. Ведь на сегодняшний день их разнообразие довольно велико, также многие применяют лечение народными средствами.
Самые распространенные проблемы, связанные с ногтями – это слоение ногтей, сухость кончиков пальцев, ломкие ногти.

Для решения этих проблем за ногтями нужен постоянный уход. Для того, чтобы ногти выглядели ухоженными и красивыми необходимо соблюдать некоторые правила.

Правила ухода за ногтями

1) употреблять только здоровую пищу и желательно с содержанием желатина или витамина Н (биотин);

2) принимать нужное количество витаминов А и В, так как они способствуют укреплению и росту ногтей;

3) употреблять как можно больше йода, кремния, железа, кальция — эти вещества способны укрепить ногти и придать им здоровый вид.

Следите за своими ногтями, и они будут смотреться ухоженными и здоровыми, что играет важную роль в красоте каждой женщины.

Романенко Альбина специально Для красоты рук