В период смены сезонов ногти начинают приносить нам неудобства: ломаться, расслаиваться и истончаться. При появлении подобных признаков нужно начинать оказывать ногтям комплексную помощь. В первую очередь, эта помощь должна идти изнутри. Ногти питаются от организма, а организм получает еду от нас.

Заметили, что поверхность ногтя стала неровной? Это явный признак нехватки витамина В. Между прочим, он важен не только ногтям, но и волосам. Так что начинаем подкармливать их витаминами группы В (он есть в яйцах, почках, печени, соевых бобах и арахисе), кератином и сыром, в котором содержится кальций, необходимый для укрепления ногтя. Еще кальций содержится в миндале, кураге, консервированной рыбе с костями, кунжутных семечках и масле. Пейте апельсиновый сок – он тоже содержит кальций, и, к тому же, оказывает общее тонизирующее действие на организм.

Теперь поговорим о воздействии непосредственно на ногтевую пластину. Всегда помните самое простое, но важное правило: кожа рук и ногти нуждаются в постоянном увлажнении. Нанося крем, делайте легкий массаж кутикулы и ногтевой пластины, и также кожи вокруг ногтя. Ногти будут выглядеть ухожено, а массаж стимулирует их рост.

В привычную процедуру маникюра включите нанесение масел для ногтей с витаминами. Выбираем те, в составе которых содержатся касторовое масло, витамины А и Е и лимонная кислота. Масло нужно втирать в ноготь и кутикулу. Кроме масла, приобретаем пластыри для укрепления ногтей, которые питают и восстанавливают структуру ногтевой пластины. Кстати, здоровье (а, значит, и прочность) ногтя во многом зависит от состояния кутикулы. За тонкой кожицей вокруг ногтя нужно ухаживать отдельно, нанося специальные крема и масла.

А пока ноготь лечится изнутри, ему можно придать здоровый внешний вид. Основной способ – это полировка. Но сейчас речь идет не о полировочной пилочке. Самый стойкий эффект дает полировка пчелиным воском: растираем воск по ногтевой пластине и полируем. Можно применять и специальный крем для шлифовки ногтя. Крем наносят на кусочек замши, которым полируют ногти.
Единое правило для любого вида полировки: движения нужно производить в одном направлении, иначе ноготь будет травмирован. Незаменимым средством для ухода за ногтями остается лечебный лак, который можно использовать в качестве основы под цветное покрытие или самостоятельно.

Чумакова Анастасия, специально Для красоты рук.